こんにちは！
昨日、アジア大会の強化練習で監督と長くお話しをさせていただきたくさんの学びがありました💡
私は今、特にトゥルで悩みがあり、「自分の強みである手足のスピードを優先するあまり、擦り足がやりづらい状況」にあります🌀
そのことを相談した時に、「強みを変えてみる」というアドバイスをいただきました
練習すると進化するのに、強みが変わらないというのは成長しない
成長するということは、強みがどんどん変わっていくことと教えてもらいました

ここで大切なのは、過去の強みを捨てるのではなくそれは武器と化すのです
強みが武器となり、新たな強みを生み出していくことが大切なのです🌟
この言葉を聞いて、大会まで近いですが新たな強みの発掘も努めたいと思いました！

では、今回はJrラストの練習！
瑛仁とマンツーマンで最終特訓🔥
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瑛仁が特訓している中、土曜日クラスではタングンをやりましたね！
まずは柔軟から！
私、こう見ると柔らかい？？🦑

まずは、タングンで初めて出てきた動作をその場で動作確認！
その間、瑛仁は試合形式で練習しました！

最後、蹴りの練習！
パンデの様子です
この蹴りは、180°回転をするためまずは軸足と上半身は捻り、骨盤だけ残しておきます
この雑巾搾りのような状態から、一気に解放することで捻りの反動力を使った勢いのある蹴りができます✨

土曜日クラスは1時間で終了し、このあとマッソギの練習！
最後に集合写真！
来週は強化練習はお休みで、疲れをとって試合に臨んでね！

みなさん、応援のほどよろしくお願いします！