こんにちは！
最近、嬉しかったことがありました！
昨年から応援していたYoutuberが2年ぶりに大会に復帰することが決まりました！👏
ちなみに、ちゃぴさんという名前で大会とは、NABAという体の造形美を競う大会💪
そのため、動画の内容は減量の様子や減量食、トレーニングの風景などを載せています！
私は去年、ちゃぴさんの動画をみて減量を頑張れたので、こうしてまた大会に出場してくれるのが嬉しいです！！

こう思うと、自分が応援している選手が大会に出てくれる嬉しさの感情ってこんな感じなんだ！と理解できます
私も、大会に出て生徒さん皆から応援される存在でありたいな〜と同時に思いました！🔥
ちなみに、私の減量の状況は今朝の時点であと700gです！
今月中には必ず落として万全な状態にします！
みなさんも応援のほど、よろしくお願いします！！

では、今回の練習風景をお送りします✉️
ーーーーー
前半練習では、碧我・思蓉ちゃんがチョンジを完璧にできるように練習しました！
チョンジは、サージュチルギと似ているため最初、確認で練習しました
この時点で、手の組み方や立ち方を正しくできないと、チョンジもできなくなります！
こう3名に告げると、いつも以上に真剣に取り組み1発で正しくやってくれました👏

碧我はお家で希日菜に教えてもらったのか、順番は少し覚えていましたね✨
予習するなんて素晴らしい！
そのため、2名ずつ交互に練習しました！

最後に写真！
これって、1列に並ぶって言ってなかった？笑
私だけ仲間はずれや〜〜〜ん笑

後半組は、まず柔軟から！

まず、基本動作を確認！
今回意識したのは、ダウンと同時に手首のスナップを効かせること✨

実際のトゥルでは、正確性の部分だけでなく「こうしたらもっと出しやすいよ！」という感覚の部分を多くアドバイスしました！
上級者になると、名称だけではわからない技の本質がより大切になってきます！

成年部では、自主練をしました！
トゥル18個やっていい汗をかきました！
自主練なのになんで写真があるの⁉️と思った方、鋭いですね〜笑

実は、最後に入戸野さんがきてくださり少し練習をしました！
お仕事が大変な中、ありがとうございます！
今回、伝えたことは回転してから足が動いていないこと、手や目線のタイミングについてです！
特に、1つ目に関してこれができないと、手だけで頑張ってしまうためインパクトに少し欠けてしまいます💦
足が動かないということは足の力が使えていないということなので、これから伸び代しかないですね😆
この足を動かすためには、重心移動をする！です！
動作に移行する際に重心移動をすることで、前足を勢いよく押し出すことができます
重心移動ができてないから、足が動かない！とこれでピースが揃いましたね🧩
あとは、入戸野さんがどのように改善すべきか一緒に考えていきましょう！
最後は自撮り笑
入戸野さんは黄帯になり、より考えて動作をしてくれるようになったので、必ず上達します🔥
これからも頑張りましょう！

次回もよろしくお願いします！