こんにちは！
みなさん、今年蚊に刺された方いますか？
私は、普段刺されないのですが今年は刺された箇所は少ないものの、痒みが強くいつもと違うな〜と感じています
特に、ももと骨盤あたりの蚊に刺され？は数日経っても消えることがなく、あざができるほどかいていました🦟
これって蚊じゃないのかな〜・・・

これから寒くなるので刺されることはないと思いますが、痒いのが嫌だ〜〜

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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初めに壁蹴りから！
軸足を返すタイミングがまだ染み付いていない人向けの練習です！
綾瀬道場では、膝を上げた瞬間ではなく「相手に向けて蹴り込む瞬間」に返します
そのため、この段階では鈴梨の軸足は返っていません

この写真は、トルミョヨプチャチルギの練習
大切なのは、壁に両手の平をべったりつけることです
なぜならこの前も言った通り、腰が回らないためです

この形が空蹴りでもできると、安定した蹴りができるようになります✨

トゥルの練習！
赤帯で新しくでる、「スジク(垂直)ソギ」の説明です！
この立ち方は前足：後足が4:6になるように立ちます
では、5:5と4:6の見分けはどうやったら着くのか？
これは私の感覚ですが、後ろ足の上に骨盤が乗れば丁度いいですね👍
あとは、帯の結び目の位置が後ろに来るように調整する必要もありますね！

最後のマッソギの練習は、2対1の練習といいつつも楽しい練習になりましたね😆
2人がまっすぐ走って、相手にぶつからないように避けるゲームです
コツは、ずっと動くのではなく相手とぶつかる寸前で交わすことです！
加えて、相手(2人)を常に見ることですね！
メリハリを持って取り組めたいい練習ですね✨
参加してくれてありがとう！
次回もよろしくお願いします！