こんにちは！
このブログを書いている今日、久しぶりに歯医者に行ってきました🦷
診断して欲しい内容は、
🦷右奥歯が浮いたように痛いこと
🦷世界大会ようにマウスピースを作って欲しいこと
です。

1個目に関しては、虫歯なのでは・・・と覚悟をしていましたが、結果は虫歯0✨
ではなぜ？と聞いたときに、「最近、鼻風邪をひきませんでしたか？」と問われ、最近まで鼻詰まりが酷かったことを伝えました。
すると、右奥歯と鼻腔は繋がっており鼻詰まりや水が入ってしまうと、同じような痛みが出ると言われました👀‼️
人によって鼻腔の形や大きさや左右差があるため、この痛みもある人ない人がいるそうですが問題解決‼️人間の体の構造って面白いですね〜🫀🧑🏻‍⚕️

ということで、今回の練習はあまり写真を撮れませんでしたがお送りします💌
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最初は2人ペアで「猫🐈とネズミ🐀」の様なものでウォーミングアップをしました。
2種類やった中で1つご紹介します！
これは、先日の強化練習でやった内容です！

逃げる人と追いかける人がそれぞれ縦1列で並び、走る歩行に逃げる人が来ます💨
〈ルール1〉
走る人は、追いかける人の膝下をタッチしてから逃げる。
(その際、触るそぶりのフェイントありです！)
〈ルール2〉
追いかける人は、触られたらすぐにタッチして捕まえます。
(タッチされていないのに触れた場合は、お手つきで負けになります)
〈ルール3〉
フェイントは3回までです！
(3回以内に走らなければ負けです)

これは、フェイントの回数が無限であれば逃げる人が有利ですが3回と制限をかけることで、新たな心理戦が始まります❤️‍🔥
1,2回目でフェイントを成功さえなければ、3回目で走ることは確実になります。
そのため、大切なのはこの1,2回の中で決められるか&3回目になった時に確実に逃げられる策を考えることです。

碧我とももちゃんの対決は面白かったです笑

この後は、変形ダッシュを行い通常練習を行いました！

水曜日に昇級審査の子は特別練習！
その他の生徒さんはミット蹴りでコンビネーションの練習をしました✨

私はミット蹴りを担当しており、今回の練習を通じて「前後の距離感を掴むことの大切さ」を伝えたかったです。
練習内容としては、左足前
「右トルリョチャギ→左パンデトルリョチャギ→左右のチルギ→3番のステップで後ろに下がる→右トラヨプチャチルギ」とボリュームのある動きをしました！

ここでみんなに意識して欲しかった動きは、3番のステップです‼️
後ろに下がりきれず蹴りが詰まってしまったり、反対に遠すぎてしまう生徒さんがいました。
また、下がる角度や足の置き位置によって次の蹴りの出しやすさが異なります。

そのため、相手との距離を見て自分がどこまで下がればいいのか、感覚を掴むことはとても大切です！

最後に集合写真！
元気いっぱいですね笑
みなさん、お疲れ様でした！

続いて成年部！
カウンターの練習をしました！
パンデの練習をしましたが、私はもう全身筋肉痛のため足を上げるのがやっとです・・・💦

頑張って顔の高さを蹴ってみました笑

次はヨプチャで合わせました！
瑛仁はこの技でポイントを取ることが印象的なので、極めて欲しいですね✨

この蹴り、ミットのいいところに当たっています👏
体も絞れているし、理想的な点の取り方です！
みなさん、ちなみにこの蹴りは何ポイントでしょう？
(正解は2ポイントです！)同じ中段への攻撃でも跳ぶと1ポイントプラスなのです！
「上段への攻撃＝跳んで中段への攻撃」だと、後者の方が私的には得点効率がいいように思えます‼️

最後は、チャユマッソギ！

全日本のパンフレット用に写真を撮りました！
iPone15の画質の良さを痛感しました笑
色々試行錯誤を重ね、1枚が決まりました！
途中、おふざけが入りましたが、お楽しみに〜笑😆

ということで、次回もよろしくお願いします！