こんにちは！
みなさんに朗報です！
綾瀬・西新井道場の新しいチラシが完成しました👏
どんなものか、気になりますよね？？笑そうですよね？笑
こちらになります‼️

道場カラーである青を基調に、「カッチリし過ぎず、かっこよく」デザインしてみました🩵
一部の保護者の方にご連絡させていただきましたが、小学校などに置いていただけますと幸いです！
また、今回のチラシの内容は「土曜日クラス開講」のお知らせも含んでおります！

平日と土曜日の両方通うことも可能ですので、ぜひご参加ください😆
(保護者の皆様も週1回のリフレッシュとしていかがでしょうか？笑)

ということで、このチラシが6/30(月)に届く予定なのでその際に原本をお見せします✨

さて、今回の練習風景をお送りいたします✉️

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今回の練習は、元気いっぱい夕楽ちゃんのお友達の2人が参加してくれました👏
5歳と6歳で、2人も元気いっぱいです！

最初は体操！

桃麻くん🍑

あ、碧我と目があった👀

チームごとに分けて練習しました！
男の子チームは、みんな偶然のペアルック笑

紬たん笑

チームごとで競争をしました！
種目は「トルリョチャギ3本」‼️
一見、簡単そうに思われる競争ですが1つ条件を設けました。
1チーム4~5名で編成され、その中で「名前のあいうえお順が早い人から蹴り始める」とルールを作りました！
ミット蹴りの前に、みんなで自己紹介をしてしっかり話を聞いているか？笑
また、チームワークを図るために実施しました！

最後はみんなでスクワット🏋️

最後の練習は、みんなでナラニソ・カウンデチルギをしました！
今までしたことがない動きのため、引き手と出す手を分けて練習しました！

Step1:両手を引き手の形にして後ろに向かって肘を突き刺すことを意識しました！
Step2:チルギを片手ずつ練習しました！
Step3:1,2を同時にやってみました！

Step1の段階ではみんな同じ動きができていたため、難しい点は前に出す手ということを知りました。
前に出す手がどう難しいのか把握して、それを払拭できるような練習を考えたいと思います‼️

最近元気さ全開にしたいと思い、ヤー💥で締めています笑
みなさん、お疲れ様でした！

続いて成年部です！
下がってトラヨプチャ・チルギ！これは誰かの「favorite technique」笑✨

他にも、下がってヨプチャやトリッキーなチルギを練習しました笑

最後はちょっとしたトレーニング！
壁から壁まで立ち幅跳び7本以内で跳んでみよう‼️

1本で大体2mくらい跳ばないと達成できません笑

なにこのポーズ・・・笑
成年部も和気藹々と練習しました笑
みんなとは、土曜日の練習で会いましょう✨

次回もよろしくお願いします！