こんにちは！
今回は前置きのネタが尽きたので、そのまま練習の内容に入っていきたいと思います笑
今回の練習は、技をゆっくり行う練習をしました！
技をゆっくりやることで、「粗」が見えてきます👀
現に、拳を返すタイミングが早い・遅いや、アップダウンと手が一致していないなど、ゆっくりやることで曖昧な部分が顕著に見えます！
そのため、時々原点に帰るのは大切だなとしみじみ思いました！
ということで、練習風景をお送りします✉️
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先ほど説明した拳を返すタイミングが早い人向けに説明している様子！
ここまで口は狭めなくて大丈夫です笑
しかし、最後の最後に返す意識は持ってくださいね✨

次の練習は、ミットを使ってトゥルの中に出てくる蹴るの練習を行いました！
白帯＆黄帯は課題の蹴りの練習です！

この練習をしたことで、「蹴り込む意識」「膝を畳んでから次の動作に移る」ことができるようになりました！
史音：ウォニョの最後のヨプチャの時に、膝を畳んでから次の動作に移れるようになった
湧心：ユルゴのヨプチャで、膝を畳む▶︎下に足を着く▶︎動作に移るという丁寧な動きに変わった
鈴梨：蹴り込んでも崩れないヨプチャになった

この意識を忘れず頑張っていきましょう！

最後はみんなで体力トレーニング！
空中切り替えを右左10回ずつ行いました！

ということで、今回もキツすぎて滅・・・・
いや、楽しすぎて滅ですね笑

鈴梨さん、笑を我慢し過ぎです笑
ももちゃんは、自分のスタイルを崩しません笑
個性的な少年部は今日はおしまい！

続いて成年部は、橋本さんと全日本に向けて特訓！
トゥルを練習した後にマッソギ2試合分、練習しました！
橋本さんはなんといってもタイミングと距離の取り方が上手で、私の攻撃がもー当たらない・・・😭笑
終わってから色々アドバイスをいただき、次に繋げていきたいと思います！ ということで、今回の成年部も終了！
今回は37回全日本大会ということで、37を作ってみました🧐見えますかね？笑
後1ヶ月切ったので、最後まで怪我なく調整していきましょう！

では、次回もよろしくお願いします！