こんにちは！
今回は、札幌道場から沖津茉奈選手が出稽古に来てくれました✨
試合前なのでガッツリ練習はできませんでしたが、最終調整としていい練習ができました！

また、綾瀬道場から鈴梨と瑛仁が来てくれて西新井がさらに活気あふれました👏
では、今回の練習風景をお送りします✉️
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まずはみんなに自己紹介！

最初の練習は、ヨプチャ！
いつもは「軸足を返そうね〜」と言う内容しかほとんど言ってませんが、今回は1歩新たなアドバイス！
軸足よりも少し前に骨盤が来るまで蹴り込もうです🔥
どうしてもバランスを崩さないように軸足に乗り切る前で蹴りが止まってしまう傾向にあるので、3人1組で矯正しました！

西新井は「ワイワイ系」よりも「真面目系」の雰囲気のため、綾瀬で練習している鈴梨にとっては新感覚だったのではないでしょうか？
ほぼマンツーマンの状態で練習しているので、たくさんアドバイスができてよかったです！

最後はマッソギ！
この前にチルギの練習をしました！
少年部のマッソギは、距離が近すぎたり遠すぎたり極端です
そのため、自分のチルギがギリギリ届く距離を保ち、自分だけが攻撃が当たる距離を見つけてもらう練習をしました！

さて、鈴梨と瑛仁はそのまま成年部も続行！
そして、本日の主役の茉奈ちゃんも登場し練習開始▶️

互いにチルギを見合い、腰の力が使えているか確認しました

トゥルの後はマッソギの練習を行い、私と茉奈ちゃんはヘットギアで試合想定で行いました🥊💥
詩音もテストがひと段落ついてきてくれました！
なんか、目線が高くなってるような・・・気がします笑

蓉子ちゃんも分からない中でもめげずに最後まで頑張っていました！
これからも頑張っていきましょう！ 最後は出場者3名で記念撮影📸
では、試合で暴れてきましょう！

次回もよろしくお願いします！