こんにちは！
私が最近新たに見ているYoutuberさんのマインドが斬新で学びになったので、共有したいと思います！
それは、「目的を逸らす術」についてです✨

例えば、痩せるためにランニングやウォーキングをするのではなく、好きな動画や映画を見るためにやる。
料理もダイエット食を作るためではなくて、自分磨きのためにやる。

しかし、これには問題があると考えます
日常的に苦痛になっていることはどうするのか？問題です
私の母が一番嫌いな家事は、「お皿洗い」です
このお皿洗いの目的は、「片付け・次の料理への準備」ですがこの目的をどうやって逸らすのか気になります

まだ私は目的を逸らす程の余裕があるので参考にしたいと思いますが、同時に逸らすことが難しい目的の対処方法が気になりました
みなさんは、継続するためのマインドや取り入れている考え方などありますか？

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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大会と同時に昇級審査が近づいているので、名称とステップ・基本蹴りの確認を行いました！

ふとした瞬間のいい笑顔！

帯ごとにローテーションで練習して、見ている人も真剣⚔️
この後の30分は、後半練習！
ももちゃんも審査を控えているので、跳び蹴り！

跳び蹴りの他には、ももちゃんは約束組手の練習！
そのほかの3名は、私とスパルタ練習🔥(違いますよ笑)
号令ありの時もたくさんアドバイスはしますが、大体言っていることは同じです

柊麻：コンヌンソギの後ろ足の向き・引き手
史音：ニウンチャソギの長さと体重比率・体の向き
桃麻：手の組み方・予備動作と体の向きの連動

それぞれ、1つの動作の細かなところ‼️というよりは、全体に通じるものですね！
ずっと意識するのは難しいですが、反復練習をして体に覚えさせましょう✨

続いて成年部はミット蹴りから！
トルリョチャギでも、距離によってモーションが変わることを学びました📖
距離にあったモーションを熟知することで、的確にポイントを取ることができる¹⁾のと同時に相手からのカウンターも受けづらくなります²⁾！

例えば、距離が近いのにステップインのトルリョチャギをした場合
1)足の甲ではなく、スネが当たりポイントを取ってもらえません
2)近い距離ということは、相手のパンチの距離に入っている可能性があります。
そのため、ステップをした時に合わせられる危険性があります

この様に、状況によって同じ蹴りでも引き出しを増やせると応用が効きますね✨

続いて、コンヌンソギの重心移動について深く学び実践しました！
新しく学ぶことが多くて楽しい気持ちとパンクしそう・・・という気持ちがあると思いますが、学んでこそ楽しいのもテコンドー！！！
技の名称を知るのも大切な練習です💥

早真は来週審査があるので、名称覚えてきてね！
本人には言いましたが、名称テストは私が担当するので意地悪なことしますよ笑
だって練習の時に言える名称は本番では聞きませんからね😆笑
覚えてないことがない状態で次の帯に進んで欲しいので、これはムチ！ではなくアメですよ🍬

では、次回もよろしくお願いします！