こんにちは！
私が見ているYoutubeで学びになることを話していたので、共有したいと思います📡
「ストレスとの上手な付き合い方」についての動画を見ていました
ここでのキーワードは、ストレスはスパイスと同じです🫚
言いたい事としては、ストレスはスパイスのように適度に与えることで喜び(おいしさ)を感じるという事です
もちろん、過度にストレス(スパイス)を与えてしまうと精神的に疲れてしまいます(唐辛子だと辛すぎて食べられません笑🌶️)

この内容にたどり着く前にも、「印象に残る幸福はストレスを乗り越えた先にある」ということを話していました
確かにな〜と納得しつつも、適度なストレスは心身の不調との紙一重だなと思い難しいな・・・と思いました

私はスポーツをたくさんすることの身体的なストレスはドンと来い‼️ですが
スイーツを禁止されるのは耐えられないので物によりますね笑

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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今回のミット蹴りは、下がりながら前足の練習です！
いつも攻撃を自分から仕掛ける練習はしていますが、相手から仕掛けられてからの対処方法を伝授しました！
大切なのは、蹴り＜下がり方です
下がる際に大切なことは2つ！
①相手が入ってくる距離に合わせて下がること
②下がった時の後ろ足の向きを蹴る向きにしておく事

②は、①がしっかりできた子から意識していきましたね！
②ができると、下がってから蹴りのモーションに入る手順が減るのでより素早く蹴ることができます✨

この①と②が特に上手に出来ていたのが湧心＆鈴梨姉弟‼️

この後に全体でトゥルの練習をして全体練習は終了！

この練習で拓海が転校を機会にテコンドーから離れることになりました😭
最後に「〇〇の学校に行きます。今までありがとうございました！」とはっきり話してくれたことが成長を感じとても嬉しかったです👏
新たな場所でも頑張ってね！
さて、後半組はマッソギの後に夕楽の約束組手を練習しました！
前回よりもスムーズに出来ていたので本番が楽しみです！

さて、成年部も盛り上がってきましたよ⤴️⤴️
今は上級者と白帯がはっきり分かれていますが、これからいいグラデーションになると思と楽しみですね！

なんとここは白帯でもマッソギは欠かしません笑
もちろん、武道経験者だからできることです💦
本当にテコンドーだけでなく武道初心者にはここまでしませんからね！！
一昨日も来てくださった、入戸野さんが4月入会で仲間入り👏
とってもノリがよく優しいですが、組手ではファイターのため色帯みんなも負けないように頑張ろうね！
では、今回はここまで！

次回もよろしくお願いします！