皆さん、インスタのリールで掲載している動画はもう見てくれましたか？？👀
今時のJKの様に上手な動画とは言えませんが、少しずつ楽しんでもらえるような動画が作れるように頑張ります✨
動画でほとんど写真や動画を使ってしまいましたが、保存用を兼ねてブログも読んでいただけますと幸いです💦

ーーーーー
2チームに分けてリレーを行いました！
ダッシュ・スキップ・後ろ向きダッシュの3種目！

勝ったチームと負けたチームで筋トレをしました！
昇級審査にも腹筋があるため、日頃から慣れていかないと💪

その後は、基本練習と少し帯別練習🥋
緑帯以上は自主練習で行いました！今後、大会当日に1人でアップをすることがあるかもしれません。
その時に、「自分がどんな練習をしたらいいのか」「分からないことを先生に質問できるか」を見ていました。

生徒それぞれですが、みんなから質問をしてくれてとっても嬉しかったです✨
何より、必死に伝えようとする姿勢に感動です・・・
上級者になったら、自分で考えることがより大切になってきます。
大変だけどこれから考える力もつけていきましょう💪

笑顔でピース✌️

続いて、成年部！
最近、体力トレーニングを始めました🏋️
結構きついです笑
しかし、私はこの練習が4回目ですが段々慣れてきたので力がついてきたと感じています✨

その後にマッソギ練習を4ラウンド行いました！

最後にヘトヘトになりながらもトゥルの練習をしました！
成年部はとってもアクティブです🌻

運動不足・ダイエット・筋トレ
などなど、楽しんで解消できる場所がここにあります‼️
ぜひ、体験に来てみてください♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪