最近は葉桜が目立つようになり、気温も少しずつ安定して来ましたね！
この時期、暖かくなることで体が良く動くようになります🏃‍♀️
しかし、そんな時こそウォーミングアップが大切です！怪我なくいい状態で大会に臨めるよう、みんなで頑張っていきましょう💪

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今日は、スペシャルテクニックの練習と応用練習を行いまいました！
高く跳ぶコツと、遠くに跳ぶコツを伝授しました💡
高く跳ぶコツ：最後の助走のリズムを細かくする(馬の様に小幅を狭く早く足を捌く)
遠くに跳ぶコツ：助走を思いっきり走り、最後の踏切を強く踏む
この2つを意識して、みんな頑張りました👏

今回のBEST SHOT✨

その後は、トゥルの練習！

みんなよく頑張りました！♡

その後は、成年部の練習です。
来月の昇級審査に向けてみんなで練習しました！

その後、攻防の練習と1分20秒のマッソギを練習しました！

最後は、それぞれトゥルの練習！

今回の成年部は、フレッシュな中学生コンビが来てくれました！
2人とも全日本ジュニアに向けてこれからも頑張っていきましょう！

今回はここまです！
次回もよろしくお願いします！