こんにちは！
昨日の練習は、私がお休みをいただきすみません🙇‍♀️
時間が経ってしまいましたが、遂に足立勤労福祉会館「公式X」に投稿開始‼️
成年部の動画が想像以上に好評いただいているため、少年部の動画もたくさんの方に見ていただけると嬉しいです！
今回の練習は、碧我と思蓉ちゃんがサージュチルギができた記念です👏
動画は投稿できませんが、写真でお送りします✉️
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最初は、ケンケン鬼ごっこ！
私もやりましたが、ふくらはぎがパンパンになります笑

続いて、フルーツバスケット！
大人になってやると、とっても疲れます・・・笑
最初はトゥルの練習！
みんないい構えですね〜

続いて、ステップの練習！後ろの2名は少し難しいですが最後まで頑張りました！
最後は、みんなで集合写真！

話は変わりますが、現在昇級審査の指導者コメントを記入しています📝
みんな褒めるところがたくさんでした！
近日中に展開しますので、楽しみにお待ちください✨

続いて、成年部です！
基本動作の練習をしてから

筋トレをし
みんないい笑顔ですね笑
来週の日曜日は全日本ジュニア大会です！
帝炫がマッソギで出場するので、みなさん応援のほどよろしくお願いします！

と言うことで、今回はここまで！
次回もよろしくお願いします！