こんにちは！
さて、今回の練習は基礎練習を徹底的に行いました！
先日の学生大会の時に、師範や師賢の方々とお話ししたくさん学びがありました💡
その中で自分が感じたことは、「基礎ができていない人は動作が上部だけ」ということです。
技の本質的な部分や力の原則、正しい蹴り方を理解している人としていない人では細かい動きが異なります。

人それぞれの癖とも捉えられますが、基礎の範囲内のものは個性・逸脱しているものは癖だと思います。
抽象的ですが、この境界線のどちらにいるかで今後の技の習熟度が変わります。
そのために、今回の練習では「サインウェーブ」に着目して練習を行いました✨

では、練習風景をお送りします✉️
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綾瀬道場の生徒さんは、どうしても移動する時に足を蹴って勢いをつけて移動してしまいます💦
そのため、骨盤を使って足を引き寄せることを意識しました✨
なぜなら、骨盤を上手に使うことでサインウェーブができるからです！
足を蹴ってしまうと、↗️このように一直線になってしまい動作全体が速くなってしまいます
しかし、骨盤を使うことで🌊のように緩やかになります

この突然の史音おもろいですね笑
なんと、先週の練習からずっと来ているのです✨
やる気が芽生えたのかな？笑
この甲斐あって、今回の練習では一番上手くできていました！

色帯は島山で実践してみました！
足の置き換えのタイミングとダウンのタイミングを意識すること、足を集めてから手を組むタイミングを意識すること！

最後は、ミット蹴り！
蹴りのリズムを意識しました！
この蹴りの最終形態は、「足を下ろす事と蹴り足を下げることを一緒にやる」ことです！
置いて▶︎下げるでは相手が逃げてしまうので、一緒にできるように頑張りましょう！
ということで、今回の練習は以上となります！
次回もよろしくお願いします！