こんにちは！
みなさんの認識は、「バナナ」はおやつに含まれますか？🍌
また、「あずき」はおやつに含まれますか？🫘

私は、現在減量中のためお菓子🍪・アルコール🍺・塩分が高いもの🍜はNGなのです😭
そのため、甘党代表者の私からしてみたら生きるか死ぬかの瀬戸際なのです・・・・
その中で、バナナとあずき(茹で小豆)に辿り着きました！

バナナ：カリウム豊富でむくみの改善やカロリーがある程度とれる
あずき：貧血気味なので鉄分補給と、食物繊維で腸内環境改善

こんな感じで、ダイエット系youtuberのようなことを言っていますが、実際は甘いから食べてます笑笑
もし、「美月先生、これお菓子ですよ〜」と思う方はご連絡ください✉️
また代替案を考えます🌀

ということで、今回の少年部は昨年末の審査結果の発表・成年部は荒川大会に向けて練習を行いました！
その様子をお送りします✉️
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少年部はまた黄色帯から赤帯まで通して、間違えた時は腕立て15回行いました！
ほぼ毎回筋トレしていたような・・・・💦
私もみんなと一緒に練習をしていたので、「みんな間違えないで〜」という感じでした笑
次は間違えないでね〜〜〜？笑

最後鈴は一人で披露！
蹴りがやはり上手✨

続いてマッソギ！
少年部は蹴って受けての攻防が顕著なので、防御しつつ攻撃するというカウンターを覚えたらよりいいと思いました！

最後に審査結果の発表！
まず桃夏！

続いて星成！

それぞれ、先生からのコメントを見てこれからの練習に向けて頑張っていきましょう！

続いて成年部！
これは、遊んでいるわけではなく「スポーツ鬼ごっこ」をしています！
立派なウォーミングアップです笑

続いて、心拍数を上げるためにミット蹴り！
相手の反応を見て蹴りやパンチを識別するので難しい・・・

続いてトゥルの練習！

私たち、初メンバーで団体に出ます！
団体初の人もいるので、緊張と楽しみの気持ちでいっぱいです！

早真は、最速大会デビューで気合が入っています🔥
最後はチャラく集合写真！
なんか、大地が一番ちゃらくないか？笑
段々ノリノリになってくれるのが私としてはちょー嬉しい〜✨(ギャル笑)
みんな、大会頑張ろうね！

では、次回もよろしくお願いします！