こんにちは！
寒すぎて凍えそう・・・🥶
私は、極度の冷え性で外に出るのがいつも大変です
ですが、減量期間のためランニングや自転車をまだ継続しています！

進捗をご報告すると、本日の朝(朝食を食べる前)はかった体重では、目標まであと500gまで来ました👏
ですが、ここで気を抜いてはいけません❌
この500gの壁が高いのです・・・
早く減量を安定させたい・・・
そして、減量が終わったら甘いもの・うどん・パン・お酒など我慢してたものをたくさん食べて飲むのだ‼️笑

と言うことで、寒い中でも頑張ってきてくれたみんなの練習風景をお送りします✉️
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今日の練習は名称を細かく説明しながら練習しました！
3月に昇給審査を控える人や、6月の昇給審査を受けてほしい人は特に大切な練習です！

今回の練習から、白帯さんは「アンパルモ」の出し方を見直してみてください！
ヨンマッキ(横に受ける)の動作を下からや上から組んで斜めに持ってくるのは正しくないことがわかりますね❓
名称を覚えて、正しく行うようにしましょう！

麗咲が聖咲に教えてる✨
いいシーンだから写真を撮ろう！と思ったら山内に阻止された写真です笑
あなたじゃないよ！って言ったら、僕にカメラを向けたので・・・と言う、なんともファンサービスの応用が効く子です笑

最後は360°トルリョチャギの練習を行いました！
みんなの課題は、足を前まで持ってくる「回転力」がまだ足りないことです！
ここができると、他の蹴りでも応用できるのでまずはここを極めていきましょう！
と言うことで、少年部終了です！

ちなみに成年部は、橋本さんと細かく有段練習をしました！
最初に壁蹴りからスタート！
続いて、苦手な蹴りの部分練習を行いました！
時々見合って、相手の癖や軌道を見て自分に落とし込めるところを探しました！

私は「蹴る前の手足のポジション」を重要視し、橋本さんは「蹴る前の軸」を重要視している傾向があります‼️
どちらも大切なことなので、私も見習って軸を意識して今日は練習しました！

すると、お互いにトゥルの蹴りの質が良くなりとても満足です✨
やはり、見合うことって大切だなと感じたI日でした！

ちなみに、壁蹴りで少しお尻が筋肉痛になりました😅笑

今日も明日も明後日も練習ですが、怪我せず頑張っていきたいと思います笑
次回もよろしくお願いします！