こんにちは！
さて、連日オリンピックの話題が続いていますね！
女子ビックエアで優勝した村瀬選手に関連して、「近年の日本選手の横回転系競技の強さ」について議論されていました🗣️
横回転系競技は、例えばスケートボードやスノーボードなど「回転系が含まれる競技」を示します
ここで活躍しているのが、堀米選手や平野選手、女子13歳で優勝した西矢選手などたくさんいますね✨

専門家曰く、日本選手の強さの秘訣は「練習環境」と「勤勉さ」にあるとのことでした‼️
冬にしか雪はないものの、室内練習場や代替となる練習環境が充実してきたことで世界に追いついたといいます
確かに、私がイタリアの世界大会で感じたことは「10年前はギリシャはここまで表彰台に乗ってなかったな・・・」と言うことです
ギリシャは10年前に比べて指導者や練習環境が整ったことにより、強豪国となりました
やはり、練習環境は大切なんですね〜〜

また、日本人は海外の選手に比べて反復練習や基礎練習を大切にする傾向があるとのことです
そのため、練習量も必然と増えるため勝利につながっているとありました

ここから、地道に反復練習をすることは大切なんだなと感じました！
と言うことで、見習って前回も練習した内容を復習するところから練習START🏁
では、その風景をお送りします✉️
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チルギ/アンパルモ
アプチャプシギ/パカパルモ
トルリョチャギ/ソンカルテビマッキ
と攻防の練習をしました！

昨日説明した通り、なぜその場所に攻撃・防御をする必要があるのか本質を知る必要があります
細かく言ってはキリがありませんが、なぜアンパルモの位置は胸の前なのか？
それは、
①一番力が入る位置だから
②半身姿勢でチルギを防御する時にチルギと交わる位置だから
です💡

少年部は特に、アンパルモが肩のラインに来ている人が多いです！
そうすると実践ではチルギを防御することができません❌
この「どうして？」を理解できると、正しい形に近づきます！

実際に碧我は、段々理解してきたからこそ技が正確になってきましたね👏

続いて、今回のメイン練習！
腰の力を使う‼️です！
みんなは腕や呼吸で力を出そうとしていますが、すぐに頭打ちになってしまいます
そのため、大きい筋肉=大きい力を使っていきましょう！

ここでは、史音と碧我が特に上手でしたね！
初動は腰！そこから手をムチのようにしならせていきましょう！

希日菜もミットでいい音なってましたよ🎵
ももちゃんも頑張ってます！
次の目標は、力強さですね！この練習を頑張っていきましょう✨

最後に腰の使い方をトルリョチャギでも応用して今回の練習は終了です！

続いて成年部！
ミット蹴り中心の練習でした！

難しいステップでもこなす早真の器用さが素晴らしい✨
マッソギを3ラウンドほど行ったのですが、次なる課題は「距離」ですね📏
相手の攻撃が当たらない距離にいることはいいのですが、同時に自分も攻撃できなくなります
そのため、ある程度安全なところ且つ、自分がいつでも攻撃できる位置にいることを心がけましょう！
と言うことで、今回の練習も終了！
本日は雨ですが、みなさん楽しい休日をお過ごしください😆

次回もよろしくお願いします！