こんにちは！
さて、今回の練習場所はいつもと異なり大師駅付近の格闘技施設をお借りして練習しました！
いつもは石畳や会議室で練習していますが、久々のマットなので大会前のいい練習になりました✨

美月先生が思うマットがあることの一番のメリット💡
前後開脚が思う存分できること‼️
いつもは、後ろ足の膝や足の甲が痛くなり体重をかけられないため、最大まで開くことができません・・・
しかし、マットがあると楽しいくらい前後に開くことができる、この開放感がたまらん！！

と言うことで、いつもと違う雰囲気で練習している風景をお送りします✉️
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はじめは、縦を使ってコンビネーションの練習をしていきました！
みなさんはパンデトルリョチャギを蹴る時、どこでミットを捕らえていますか？
私は最近、踵ではなく足の裏で捕えるように意識しています！

心持ちか、足の裏で蹴る意識の方が蹴りが伸びるような気がします笑
ちなみに、体が硬い方やまだ蹴り方が定まっていない人は足の側面で蹴っている印象があります
そう言う方は、回る時に足が早く地面から離れ、膝が立っている傾向にあります‼️
意識としては足の裏の面とミットの面を揃える考えが良いと思います

そうすると、蹴った時に足の裏で捕えることができ気持ちのいいミットの音が出るのでよろしければ試してみてください✨

続いて、トゥルの練習！
と言うことで、今回の練習はここまで！
1時間半の練習があっという間に終わりましたね💦

みんな継続してコンスタントに練習しているからこそ、上達しています！
今年は昇級審査受けられるように頑張っていきましょう！

次回もよろしくお願いします！