こんにちは！
今日は雪の予報ですが、降っていますか？⛄️
私が住んでいるところは、雪というよりもみぞれのような印象です！

だとしても、寒い・・・
今日の練習、怪我しないように注意しないと！

今回はすぐに練習風景に移りますね！
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今回の練習場所は、またまた西新井のレンタルスペースをお借りしました！
マットで練習できるのは貴重なので嬉しいですね！
縦長い会場なので、縦を使ってミット蹴りの練習！

パンデトルリョチャギの練習をしたのですが、ちょうどよくこの写真があったので少し語りたいと思います！
白帯の方やパンデトルリョチャギの際に、骨盤と蹴り足が同時に回ってしまう方・蹴った際に前に倒れてしまう方は軸のおき位置が中心または前にある傾向があります‼️
私のこの写真を見ると、少し後傾しているのがわかります！👀
どんな技でもバランスを取るためには、反対方向への力(反動力)が必要です
ここでいう反対方向の力は、軸の角度が主になります(上半身の使い方も必要ですが💦)💡
骨盤と蹴り足が同時に回ってしまう方は、回転力ではなく蹴り足で地面を蹴ってしまうことから後傾ができなくなります
蹴った際に前に倒れてしまう方は、上記のような状態であり且つ踵を軸に回っているため前斜めになってしまいます

そのため、回転する際のイメージとしてはバレリーナではなくフィギュアスケートの回転をイメージしてください‼️
フィギュアスケートは蹴る前・回転中に前傾になる選手はいません
さらに、踵でコントロールすることもないです！
スケート選手が回転の練習をする際、回転台を用いて練習をするのですがその際に軸となるのは上足底です🦶
もし、うまく蹴れない・・と悩んでいる方は軸の取り方と地面についている足を今一度ご確認ください✅
(ここまで、荒俣の見解です笑)

みず希のこのヨプチャいいですね！
基本蹴りの観点ではなく、マッソギの蹴りで言うと前に重心が乗ってリーチを生かした蹴りができています！
蹴りのあと、バランスを崩していないなら100点✨
こんな爆笑のシーンを撮られているとは笑
体の向きに合わせて蹴りを選択するの難しいですよね💦
でも、果敢に360°に挑戦している姿かっこよかったです！
と言うことで、今回の練習も終了！
来週はギャラクシティーで行います！

次回もよろしくお願いします！