こんにちは！
早くも3月に突入✨
3月は大忙しですね、演武・大会に私はアジア大会のセレクション！

年度末なので変化に対応するのが難しい・・と思いきや
最近、成年部の体験問い合わせが増えてきています✨
変化の時期こそ、新しいことに挑戦したい方が多いのかも‼️

ということで、今回の土曜日練習をお送りします✉️
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最初は壁蹴りから！
早真は壁蹴り練習が苦手なようです💦
ですが、私の経験上ですが壁蹴りが一番蹴りが上達する練習です！
特に、スローキック
これは、きついですが筋肉もつくしフォームも改善されるのでオススメ！！

この蹴り方を次はミットで確認！

最後はキックミットではなくハンドミットで的を絞ってみました！

続いてはマッソギ！
1日1マッソギを貫いています笑
早真がマッソギ頑張っているので、防具が届くまで私の防具をお貸ししました
いつもより戦う距離も近くなって、段々戦いに近くなってきましたね！

続いて、トゥルの基本動作
珍しく白帯オンリーの参加だったため、課題の練習がたくさんできましたね！
あとは、柔軟と名称ですね

勉強の進捗はどうですか？笑
それぞれ勉強方法はあるかと思いますが、後には応用の効く知識にしてほしいですね

コンヌンソ・カウンデ・パロチルギと1つで覚えるのもいいのですが、文節に分けて覚えられるのが一番です
例えば
コンヌン▶︎歩行
ソ(ソギ)▶︎立ち方
コンヌンソ▶︎歩行立ち

カウンデ▶︎中段

パロ▶︎順
チルギ▶︎突く
パロチルギ▶︎順突き

と細かく意味を理解できれば、色帯の動作も応用が効きます

今の綾瀬道場にはこの名称の知識が課題ですね
色帯の人は特に知識が少し足りないので、練習内で確認していきましょうね！

次回もよろしくお願いします！