こんにちは！
今日から私は「世界大会の強化練習」が始まり、毎週日曜日に府中道場で練習をします！
緊張と不安で仕方ありません💦

皆さんは、緊張した時にする「おまじない」や「ルーティン」などありますか？
よくスポーツ選手は「気分の上がる曲を聴く」と耳にします。
先日のラジオで、東京五輪の女子ボクシングで優勝した「入江聖奈選手」の試合前に聞く曲が紹介されていました。
すると・・・「2人はプリキュアのオープニングソング🎵」
今聞くと懐かしさがありますが、確かに元気が出る🔥
私もこれから試合前に聞いてみようかな？笑

皆さんもテンションが上がる曲がありましたら教えてくださいね‼️

と言うことで、今回の強化練習は写真が少ないです笑
主にトゥルの練習をしました！

いつもの練習では技の「正確性」について教えていますが、今回は「リズム」に着目して練習しました！
どんなに上手でも呼吸が一定でなければどこか「もどかしい」トゥルになります。
また、「蹴り終わり」「回った後」などはリズムが崩れやすいです。
そんな時でも一定にできるように意識しました✨
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練習内容としては、タングン〜ファランまで通して練習しました！
1回目は私がペースメーカーとして通し、2回目はペースメーカーなしで通しました。

やはり、ウォニョやチュングンなど複雑なトゥルは難しいですね💦
全体的にゆっくりなため、余分な動作を削っていく工程をしていきましょう！

と言うことで、集合写真！
瑛仁は最近覚えた「オッカルリン」をやっています笑

ちなみに私は「ガッツポーズ」ではありません笑
「ネリョテリギ」をしています。肘で下に叩く動作です！
いろんな動作があって面白いですね笑

こう見ると、鈴梨が一番落ち着いてる？笑
これから私と瑛仁のノリで染めていきます笑
と言うことで、次回もよろしくお願いします！