こんにちは！
あー。とうとうやってしまったという事件がありました
アジア大会に向けて少し髪を切ったので、後ろの髪をヘアアイロンで整えているのですが、肩を焼肉にしてしまいました🍖
そこまで重症ではないのですが、あとが残っているのが嫌なのと、とうとうやってしまったな〜という気持ちですね笑

前髪ならわかるけど、後ろで焼くって慣れていないのバレちゃう〜

という美月先生の何気ない日常でした
では、今回は私が1人で指導をしていたので少し写真が少なめですが、練習の様子をお送りします✉️
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今回の全体練習は、ずっとミットの練習！
私が得意とする前足の使い方を伝授しました！

スライドのヨプチャ(横蹴り)ができたら、ネリョチャギ(踵おとし)も応用できます！
碧我、とてもいいキックです👏

桃麻と柊麻さんのアクエリを犠牲にしましたが、踏まないようにしっかり膝を上げてから蹴る練習をしました！
スライドする能力も大切ですが、膝を瞬時に上げる能力も大切ですね😆

後半練習では、畳のマス目で演武線を確認し、前後左右1足以内で終われるように意識しました！
演武線に戻るために大切なことは主に3つ！
①立ち方の縦の長さを正確にすること
②立ち方の横の幅を正確にすること
③回転する時の足運びを正確にし、母指球を中心で回ること

この3つです！

最後は、腕立ての体制で前へパンチするのを50本！
ただのタッチではなく、しっかりパンチを打ち込んでいましたね👍

成年部では少年部と同じように前足の伝授ですが、より実践的な内容で教えました！
私の手の内を明かしまくりでしたが、これができると絶対に早く蹴りが出せるようになる💡

えーっと、この写真は約束組手を忘れた時の早真の表情です笑
1回やれば思い出してくれるので全然心配なーーーい！

最後はタングンを名称の解説つきで練習しました！
名称を全て1度に覚えなくてもいいので、こんなこと言ってたな〜という感じで部分的に覚えてください！
説明を何度か聞いていると名称は覚えられるので！

今回、ヨプテリギとパクロテリギの違いを説明しましたね⁉️
さーて、帯上の皆さんならこの違い分かりますよね？笑
それでは、今回の写真は私にしかピントが合っていないという最悪な写真で終わりにしたいと思います笑(こんなドアップですみません💦)

次回もよろしくお願いします！