こんにちは！
皆さんは、日常生活で独自の習慣はありますか？
私は特に変わったものはないのですが、大学時代に一人暮らしをしていた時から3年前から家計簿をつけています！
そこまで凝ったものではありませんが、最低限1日に何にどのくらい使ったか把握するくらいです笑

やはり、私も3日坊主なところがあるので最初は継続が難しかったですが、なんとか3年継続できています笑
ここでの学びは、何事も「振り返りは大切」ということです。
自分へのご褒美として少し散財してしまった時も、もう過去のことです。次、同じ過ちを犯さないためにどうするかが大切です。

これは、テコンドーも同じです。トゥルでアドバイスをもらい、次同じミスを繰り返さないためにどうするか。
私は、インプットする際に文字で記録し、記憶しています。そのため、家計簿を手書きで作成し読み返しています。
実は何気なくしている習慣も、どこかで繋がっているのかも知れませんね✨
皆さんも、ポジティブになれる習慣がありましたら教えてください！

ということで、今回の練習風景をお送りします💌
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最初は恒例のドッジボール🏐
今回はiPone15で撮ったのですが、これはこれで画質がいいですね📸
みんな可愛く撮れています♡

ドッジボールが終わって一息ついた碧我くん

今回の練習は、体験の生徒さんがきてくれました👏
小学6年生の男の子、みんなから自己紹介で質問攻めされましたが冷静に対処していて落ち着きを感じました👀
ということで、今回は楽しく思いっきり蹴る日です！

最後にドッジボールのメンバーでリレーをしました！

しっかり膝を抱えて蹴れていますね👍

リレーの後は、チームごとにスクワット🏋️
みんな、終始笑顔でよかったです！

最後は、ナラニソギとアンヌンソギのチルギをしました！
アンヌンソギの場合は、踵を浮かさないため膝のクッションを上手に使いましょう！

最後にみんなでテコンドー精神🗣️

皆さん、よく頑張りました！
また、体験に来てくれてありがとうございます！また、機会がありましたらいつでもお待ちしています😆

続いて、成年部！
リズムを刻みながらミットを蹴って行きました！
細かなステップやスイッチに慣れて、マッソギ中に取り入れられるようにしたいですね！

その後はマッソギを3ラウンド＆お互いにトゥルを見合い終了です！
杏仁朗はいつも通り、いい汗をかいています💦✨
このメンバーは皆、全日本ジュニアに出場するため体力と技術をこれからもつけて頑張って行きましょう！
ということで、今回はここまでです！
次回もよろしくお願いします！