こんにちは！
10月1日って都民の日なんですね💦
そんなことは知らず、みんな来ないな〜と寂しい気持ちでいた美月先生でした笑
では、人数は少ないですが頑張っている様子をお送りします✉️
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前回の練習は前蹴りと横蹴りの練習だったため、回し蹴りを練習！
相手の肩のラインを蹴る意識、その手を一瞬触れるようにスナップを早くする意識を持ちました！
みんなすごく上手にできていました👏
次は、蹴る時に足の甲が伸びてしまっているので足首を引いてアプクンチ(指の付け根あたり)で蹴れるようにしていきましょう！

碧我もよく頑張っているのですが・・・カメラを向けると、ファンサをしてくれました笑
自分が蹴るときは真剣にやっていますが、このように手を置くときは自分が蹴りたくてしょうがない素振りをします笑
たくさん練習したい気持ちが伝わって嬉しいですが、我慢です笑💦

その後は平手打ちの練習から始まり、裏拳・手刀など段々テコンドーの動きに近づけていきました✨
大切なのは脱力から一瞬の力です💥
ずっと力を入れるというよりはミットに当たる一瞬に集中するのが大切！

この意識を持ってトゥルをしたところ、とてもよくなりました👏
特に9級の2名は腰を大きく使い、痛そうなパンチを見せてくれました！

また、新たな課題が見つかりました👀
上半身の力に対して下半身がその力に耐えきれていないことです‼️
では、この課題をどう治すのか？
これは、安定した立ち方を身につけるということです💡
ただ単に長さや幅を広くするというよりも、重心が落ちた立ち方を意識しないとバランスが崩れてしまうことがわかりました！

この課題はみんなが上半身を大きく使って変化をつけたからこそ見つかったものです！
大きな成長を遂げましたね😆

最後に、史音は9月の参加賞！
15回中、12回の参加回数で大会に向けてよく頑張りました！
後半練習はマンツーマンで秘密の特訓をしましたね🔥

ちなみに、成年部は上中さんと秘密の特訓をマンツーマンで行いました！
合宿が近いため、みなさん体調にお気をつけください！
では、今回はここまで！
次回もよろしくお願いします！