こんにちは！
今回の練習で嬉しい成長が2つ、個人的な嬉しいことが1つありました👀
まず1人目は、史音！
昇級審査を控えているため、先週1回だけ3歩組手を練習したのですがその内容を覚えていたことが凄い👏
自分の審査内容ということを認識し、覚えよう！受かろう！という気持ちが伝わってきて、精神的な成長が見れました✨
あ！でも〜、私がバームクーヘンとかお菓子を食べるとすぐに「減量はどうしたんですか？？？笑」と圧をかけてくるので、審査の評価にどう響くかですね？？笑(※関係は全くありませんのでご安心ください💦笑)

2人目は、みず希！
実はこの子、今まで腕立てが2~3回しかできなかったんです・・・
しかし、昨日の練習では腕立てを30回止まらずにできるようになってました👏
お家で少しずつ回数を増やして練習していたそうです！
西新井で最近より楽しそうに練習してくれているので、前向きな姿勢を見せてくれると私たちもすごく嬉しいです！
次は、もう少し沈むことや本番を見据えて少し多めに腕立てができるように頑張りましょう！

最後、個人的に嬉しかったこと！
それは、少年部のある生徒さんに似顔絵を描いてもらったことです♡
いきなり渡されてびっくりしましたが、可愛く描いてもらって先生感動です🥺
恥ずかしがり屋さんなので言葉で伝えられなくても、こうして別の形で伝えてもらえると嬉しいですね！
大切に部屋に飾って、大人になったときに見せてあげようと思います笑(最高の飲みのネタですね🍺)

と盛りだくさんな1日でした！
では、その様子をお送りします✉️
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全体練習では、ミット蹴りをした後に基本動作を行いました！

やはりみんな立ち方、がまだ定まってないですね〜
膝が前に入りすぎたり、伸びてしまったり、横幅や縦の長さが短かったりしています
どうしたらみんなが安定した立ち方を見つけてもらえるか、私も練習メニューを考えます💡

なぜか2人のドアップ笑
帯別で練習している時ですね！しっかり見てくださーい笑

私もみんなと一緒に練習しました！
桃麻は1人でやるよりも、私と一緒に(というか、誰かと一緒に？)練習する方が力が入っているように感じます！
この調子でいけば、審査も大会もいい方向にいける！👍

最後はみんなで審査の筋力課題！
まずは腹筋から！

お！桃麻さん頑張ってる！！頑張れ！

あれ？まだ3回ですよ？笑
トゥルはうまくいきましたが、筋力テストはまだ練習がいる桃麻さんでした笑
可愛さで合格出したいですが、ここは心を鬼にしています👹

最後にテコンドー精神！
みんな大きな声でよく言えました！

後半組の練習では、約束組手をみっちり練習！

成年部も、ミット蹴り！
ステップで距離をとってから蹴る練習です！
私のマッソギの強みの一つは、ステップからの蹴りの繋ぎ目が速いことです(自分で言ってすみません笑)
早くするコツとしては、重心の位置と軸足の向きです
予め決められた動作であれば、次の動作に向けて最短で動くための重心の位置と軸足の向きを決めておくことで繋ぎが速くなります

続いて、久しぶりのパーツ練習！
私、こういう基本動作の反復練習大好きなんですよ〜笑
なんでですかね？壁蹴りといいパーツ練習といい、みんなが地味で嫌だと思う練習が好きって・・・
テコンドーに取り憑かれてますね笑
という感じで、成年部も終了です！
パッ君のトゥルがとてもキレがよくてびっくりしました！
特に私が真似したところは、力む瞬間がないことです
最後の力は集約されているのに、肩が上がらず力みがない点を真似したいなと学びになりました！

これからも成年部強くなりましょう！
ちなみに、本日水曜日は祝日のため練習お休みで
木曜日はいつも通り北集いで練習がありますので間違えないでくださいね！

次回もよろしくお願いします！