こんにちは！
最近のニュースで、不眠症が正式に専門分野として設立された事が放送されました
驚いたのが、一概に不眠症と一括りであるわけではなく、70種類も症状があるそうです💦
歯ぎしり、無呼吸、大声を出すなどたくさんあるそうです

このニュースを聞いて、私もこれそうなのかな？と思い当たるものがあります
それは、脈拍数の低下です
減量をすると特に起きるのですが、睡眠時の脈拍数が1分間に40回を下回る事が多々あります💤
日常でスマートウォッチをつけており、起床時には緊急のアラームが表示されています

普通のことなのか分かりませんが、心臓の鼓動が遅いとしたら長生きするんじゃないか？笑
と謎の自信も生まれています笑
脈拍数の低下の原因が分かる方、ご連絡お願いします🤲
では、今回の練習風景をお送りします✉️
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少年部はチルギの練習から！

少年部の場合、力を入れようとするとこうして前の膝が曲がり過ぎてしまいます💦
これは、力が入るというより前の支えがなくなり力が発揮できなくなるので、正しい位置で突けるように練習しました！
このあと、結衣は正しい位置で突けるようになりましたね😆

後半組はマッソギメイン！
個人的に史音のうまさに驚きました‼️
何が上手かって、「空間把握能力が高い」ということです
相手が次どこに動き、どの距離にいるかということを予測して攻撃しています
素晴らしい👏

そんな史音
おちり🍑を蹴られてこのポーズ笑
この写真を見た時、爆笑しました笑
ナイス反応すぎて、心配よりも笑いが来てしまいました・・・笑
この後、復活していたので大丈夫です！

最後は成年部！

マッソギをメインで練習し、いい汗をかきましたね✨

昨日は、上中さんの仮昇級審査だったため最後の調整！
白帯とは思えぬ綺麗な形👏

審査スタート▶️
トゥルの様子

ステップの様子

基本蹴りの様子

柔軟
上中さんは見事合格！
まだまだ改善点がありましたね！
もっと改善をしていき、飛び級に向けて頑張りましょう！
来週は、西澤さんと入戸野さんの出番ですよ✨

綾瀬の白帯好発進です🚗

では、次回もよろしくお願いします！