こんにちは！
昨日の投稿が遅くなり、申し訳ございません🙇‍♀️
なんか、写真がアップデートできなくて手こずってました💦

最近、私は「ジャーナリング」にハマっております🗒️
ジャーナリングとは、自分の感情や将来の理想像や目標などをノートに書き留めることです✨
感情を可視化することで、感情の整理ができたり、自分の性格を理解することで対策を立てられるようになります！

私の主な内容としては、「理想像」について書いています📝
少し前に流行った「大谷メソッド」のように、1つの目標に対して8つの要因を書き、その要因を達成するためにまた新たな8つの行動指針を書き出すやり方です✨

特に私は、お恥ずかしいことですが感情を人に伝えるのが苦手で、その場のノリではポンポン言葉が出てきますが心から思っていることは中々言えません🌀
そのため、書き出して「こういう時に嬉しい・辛い・悲しい感情になる」という傾向を知り、辛い時にはこうしたらいい！という自分で自分の感情をコントロールできるように模索中です🔍
社会人3年目の年なので、より成長するためにも自分研究をしていきたいと思います！

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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今回のメイン練習は蹴り！
各帯によって課題が異なるため、移動動作で練習しました！

跳び蹴りの人は、跳ぶ前に一回クッションを入れてしまうのでダイレクトで蹴れるように意識しました✨

後半組は、またまた約束組手！

後ろの2名をみたのですが、３歩組手の2番！
前蹴りのタイミングが少し早く、防御が追いついていなかったのでリズムを意識してもらいました！

と、みんなよく頑張りました！
え？美月先生が一番楽しんでるって？
そりゃそうですよ笑
みんなとの練習、めっちゃ楽しいですもーーーん😆

最後は成年部！

出たミットの向きに合わせて蹴りをチョイスしました！

最後はみんなでトゥルを見合いました！
審判よりも鋭い眼差しかもしれません・・・💦笑

我らがリーダー瑛仁！
もちろん上手にできていて、みんなからの褒め言葉にニヤニヤ笑
でも私は便乗して褒めるほど優しくありません笑

いいところを踏まえて、これもできたらもっと良くなる！とmoreを要求しました✨
もうここまで来たら、mustな指摘よりもmoreな指摘が多くなるので大変ですね😆
ということで、集合写真！
電車でこの席なら、私はこうして抗ってますね笑
中々足を閉じてくれなくて、冷戦状態の様子です笑
それをみて、パッくんはニコニコでした〜〜〜

では今回はここまで！
次回もよろしくお願いします！