こんにちは！
突然ですが、最近私はリンゴ酢を飲むようにしています🍎
食事の前に飲むことで、血糖値の上昇を緩やかにする効果があるそうです
また、テコンドーの練習から帰ってきて、リンゴ酢ソーダーを飲んで気持ちをスカッとさせています！

私は今までの減量で血糖値が大幅に急上昇・急降下し、辛い時もありました💦
昨年は、血糖値が低くなり買い物ができなくなる時もありました・・・
なので、今年はそういうことがないようにしていきたいな〜と思います！

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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なんか、今日の練習の参加数がとても多いのはなーぜなーぜ？？？笑
私が、ポッキーをプレゼントするって言ったからかな？🎁笑

最初は、審査組と別れて練習！
約束組手は少しずつ覚え、実践練習！

ミット組は、地獄の練習！
これは、一生懸命にやった人なら地獄を感じたことでしょう笑

最後は、みんなでスローキック
やはり、蹴りを見ると8級とそれ以外の人の完成度は違うなと感じました
特にスピードを入れた時に、黄帯のみんなは蹴り上がらないようになっていました✨
こういう細かいところも意識できるようになるといいですね😆

さて、このあとみんなでシェアハピしました🍪

後半組は、トゥルをみっちり練習！

やっぱりみんな、この時の笑顔が素敵！
ポッキーを貰いにきました！って顔してる！(私の考えすぎです笑しっかり練習がんばってましたよ！)

成年部は、トゥルを前半練習しました

久々の橋本さん！あと、大地も！
それぞれトゥルを見合って、知識を交換し合いました！

少年部のみんな！見なされ👀
私のこの動作、ブレが一切ないだろ〜〜〜😏
もうみんなは、私のことをいじることができないな笑
(このネタを知りたい方は、聞いてくださいね笑)

マッソギ練習！
うわわわ〜〜私が、橋本さんなら真っ先に顔面狙ってるな笑
まだまだ改善することが多いですね💦

皆さん、このように相手にお腹は見せてはいけませんよ？
一瞬でやられてしまいますからね〜〜〜
ピントを佑翔先生に持っていかれましたが、成年部もシェアハピ😆
皆さん、お付き合いいただきありがとうございました！

入戸野さんが練習後ポッキーを買っているのを見て、心が温まりました！
みんなでハッピーを分け合った1日でした！

次回もよろしくお願いします！