こんにちは！
みなさん、今まで苦しかった・きつかったことが今ではなんともないことはありますか？
つまりは、慣れたことはありますか？ということです笑

私が大学生の時は、一人暮らしで家事がだんだん慣れてきました！
慣れたというよりも、私が料理を作って友達にお皿を洗ってもらったので、無料で食洗機がいるようなものでした笑
酷い言い方だな〜って？笑
部活で帰ってきても、友達は私の部屋のシャワーを使って先に体を洗い、ご飯を待ち構えているのです笑
もはや、どちらが家主かわかりません笑
なのでその対価として、食洗機の代わりとして友達に働いてもらいました笑

ということは、家事に慣れたのではなく逃げたということか・・・・？？？
そんな細かいことはさて置き、私が最近慣れたことはランニングです！
元々、長距離(5km以上)を走るのが少し苦手で、気持ち的に乗らないことが多かったですが、最近は自分が楽に走れるペースを掴むことができ、練習前によく走っています！
そのうち、ハーフマラソンの距離も走りたいと思うので、その時はご報告します😆

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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まずはミット蹴り！
下がってトルミョヨプチャチルギ(略：トラ)の他にも、スイッチしてトラも練習しました！
私がよく蹴っているのは、このスイッチトラです！
蹴りたいけど、少し相手と距離が近いと思った時、元々の蹴り足の位置に軸足が来るように少し下がって蹴っています！

みんなイキイキと蹴っていて、写真も笑顔でたくさん！
蓉子ちゃんが蹴っている時も、藤本さんは優しく応援📣
こうして、白帯3名がみんなで上達しています✨

続いて基本蹴り！
綾瀬と同様、ハムストリングの力を使って蹴りに伝える感覚を学びました！

ヨプチャ(横蹴り)は、なぜつま先の向きが蹴る方向に対して一直線なのか学びましたね！
色々答えはあるかと思います！
ルールだから‼️と言われたら何も言えませんが💦
今回は、バランスの観点から正解を言うと縦の方が足が長い為蹴りの力に耐えられるからですね💡
みなさんの足は、横幅よりも縦の方が1.5~2倍程長いですよね？
その分、縦の力の方が強くその分蹴りの威力に耐えられます！
そのため、力のかかる方向に対して一直線に足を向けることで、安定した蹴りが実現できます！

最後はみんなでトゥル！
昨日お伝えしたとおり、中江氏が西新井に参戦💥
最近入会した、レディーズと初の対面で少し緊張していましたが、とても楽しかったとのことです！
西新井のレディーは、成長志向が強く勢いもあります！
みなさんからのパワーをもらって中江氏もジュニア大会に向けて頑張ろう🔥

では、今回の練習はここまで！
次回もよろしくお願いします！