こんにちは！
昨日、アジア大会の強化練習があり残すところあと3回となりました・・・
早い、早すぎます💦

今回の女子の出場は6名でみんな仲良くやっているのですが、私の観察力が高いのかみんなの変化にすぐに気づくようになりました笑
例えば、トゥルの蹴りの蹴り方を変えた時や新しいTシャツを着た時、髪色を変えた時などぜーーーーんぶ分かっちゃうんだから😤笑
シニアになり、ジュニアのころとは異なり話す内容もテコンドーのこだわりの話や、日常の面白い会話なのでとても居心地がいいですね😆

私がシニアのうちか、ベテランで出場する際、道場からも何人か選出されて一緒に行きたいな〜〜〜🙏
そうなったら、道場を1週間休みにしてみんなで応援に行っちゃおうかしら？笑

ラスト1ヶ月、怪我をしないように仕上げていきます！
では、今回の練習風景をお送りします✉️
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今回の練習は土曜日クラスと強化練習を合同で行いました
まずはミット蹴りから！
この練習をして、ミットの持ち方の練習も必要だなと感じました💡
ミットを持つ恐怖心や、蹴りに最適なミットの向きなど教えることで練習効率が上がり、相手の練習内容も向上し、自分の蹴りへの理解力も向上します

一度、みんな先生とミットのペアを組んで持ち方の練習をしていきましょう✨

続いてトゥル！
奈緒ちゃんの今月の目標は蹴りを強くする！
蹴りを強くする感覚がわかると、手技にもいい影響をもたらします！
現に、最近はスナップの掛け方が分かってきたので、最後のインパクトが強くなりました💪

少年部は私がチョンジとサージュチルギ・マッキを教えました！
右手のチルギは右へ180°回転、左手のチルギは左へ90°回転のルールができれば、まず覚えられますよ！

ちなみに、アジアの強化練習で言われた言葉が印象的だったので、ご紹介します！
テコンドーの型は防御から始まりますね？
だからと言って、防御主体という意味ではなく防御で相手を封じるという意味もあるそうです💡
防御部位で防御しつつ、相手が次の攻撃ができないくらいのダメージを与える
これこそが本質ですね
そのため、防御だからと言って力を緩めるのではなく、自分の身を守る時こそ力強く行いましょう！
ということで、今回の練習はここまで！
思蓉ちゃんは新しい帯が届き、気持ちを新たに頑張りましょう！

てっちゃんも、テコンドー精神を1人で全部言えるようになりましたね👏

これからも成長していきましょうね！
次回もよろしくお願いします！