こんにちは！
先日、久しぶりに縄跳びをしたのですが、小学６年生以来の前跳び1000回を達成しました！
もちろん、連続ですよ？笑
これって、縄跳びのスキルというよりも集中力だと思うんです
いかに無心になれるかという

ランニングをしている時は、心拍数が上がっているので考え事をしているのですが、縄跳びの時は息が上がらないので無の境地に立っている気がします笑
久々に無の感情の時間があったので、少しスッキリしたような気がします笑

皆さんも久々跳んでみてはいかがでしょうか？笑
では、今回の練習風景をお送りします✉️
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初めの練習はミット蹴り？パンチの練習をしました
パンチの時に後ろ足がついてくると威力が弱まるのもそうですが、足が揃う状況ができてしまうので良くないのです❌
そのため、ストレートを打つときも後ろ足は踏ん張って打ち込みましょう✨

トゥルの練習では、課題のトゥルを号令入れて細かく学びましたね

黄帯3名は、タングンの順番は覚えられましたね！
ですが、手の組み方が惜しい💦
修正力のある3名なので、すぐに治りますよ！
考え方のコツとして、サンパルモマッキ以外の手の組み方は「内外」で理解するよりも、「上下」で理解した方が正しく動作を行うことができます！

内外の認識でいると肘を立てた状態になります
その状態ではなく、肘よりも若干拳が上の高さにある状態で組みたいので、上下の認識でいてほしいですね👍 最後は約束組手！
5番まで通して、できるようになりました！
距離の計り方や攻防の部位を少しずつ理解できているので、素晴らしいです👏
それでは最後に私の結果を報告して、どセンターで集合写真を撮りました笑
自分から拍手を求めるのが恥ずかしかったですが、、、💦笑
西新井の皆さんが日頃練習を楽しくやっているのをみて、私もテコンドーの楽しさを再認識しています！

いつもありがとう！！

では、今回はここまで！
次回もよろしくお願いします！