こんにちは！
日曜日にトレーニングをして、絶賛全身筋肉痛です💦
でも、次の日に来ているので若い証拠かな？笑
今回は、クリーンという瞬発系のトレーニングを久々にやって、45kgが上がったので私としては合格です👍
次回の世界大会は階級が2kg上がるので、筋肉で補って力負けしないように頑張ります💪

今回の練習は、瑛仁が受験勉強の中久々に来てくれました🥺
なんかうまくなってる？ような気がしたので、多分コソ練してます笑
では、その様子をお送りします✉️
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前半の全体練習ではサージュチルギを練習しました！
新しく入った2名の本日のミッションはチャーロ(左周り)を習得することです！

その間、みんなは大会に向けて大詰めです✨

後半組は、今回結構ハード！
1分間360°トルリョチャギを蹴り合った時は、目が回りましたね〜🌀
でも、これで手を抜いていては強くならないので、やるなら全力でやりましょうね

最後はスペシャル！
みんな段々高く蹴れるようになりましたね！

史音は・・・この手が治ればもっと高く飛べるのでは？笑

成年部！
スピード感のあるコンビネーションの練習をしました！
瑛仁の不器用さは残っていたので、安心しました笑

理央ちゃんも久々来てくれました

久々だったので、動画で復習しました！という真面目な生徒さんです！

最後は、試合形式で写易カップに向けて練習しました！

成年部もスペシャルの練習！
あれ？瑛仁、飛べてる！
テコンドーで色々考えることがなくなったからかな？のびのびやってますね笑

今回はとっても賑やかな練習でしたね😆
受験で大変だけど綾瀬道場はいつでも待ってるからね😆
では、今回の練習はここまで！
次回もよろしくお願いします！