こんにちは！
最近になっていい天気になりましたが、寒暖差が激しくなってきましたね〜
朝、ランニングをしているのですがその時の気温は15℃ぐらいです
段々肌寒くなってきました〜

ですが、日中は日が出て暖かい・・・・
みなさん、風邪や乾燥などで体調を崩さないようにお気をつけください！
では、今回の練習風景をお送りします✉️
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偉作が復活！
先生たち、寂しかったよ〜🥺
でも、こんなに元気に蹴っている姿を見て安心！

珠寿ちゃんは軸足が返って、踵を出せていて綺麗な蹴りですね✨

みんなのチルギ(突き)を強くしてもらうために、佑翔先生をミットにしてみよう👍
みんな、前に先生がいると思ってトゥルをしてね〜と言うと、なんだか力が強くなってる？？笑
どう言うことだい笑

後半はトゥル！
トゥルの完成度が段々上がってきました！

2人に共通することですが、半身の動作なのに正面を向いている動作が少し見受けられます！
もちろんアドバイスをしたらその時は改善されるのですが、ここから定着するように練習を積んでいきましょう！

成年部では基本蹴り！
黄帯はティッパルソギ(後ろ足立ち)が出てきます！
前足はほぼ体重をかけないため、どのように足をついたらいいのかレクチャー！
踵を上げればそれはそれで体重がかかってしまいます、大切なのは触れるだけ・・・

トルミョヨプチャチルギは蹴りの回転力を自分でコントロールする必要があり、特に難しい蹴りだと思います
そのため、上半身の使い方が大切になってきます✨
この使い方を説明しました💡

跳び蹴りは跳んでいる時に蹴るのはもちろんのこと、この滞空時間を長くするためのコツもあるので膝の上げ方1つもこだわっていきましょう！

最後は予選会に向けてトゥルの回数を重ねていきました！
少年部のみんな、見よ👀
私のこの動作！止まってるだろ笑‼️
(少年部しか通じないいじりですが、私のこの動作がぶれていると言うことで反論してみました笑)
と言うことで、最後は集合写真！
一眼で自撮りって難しいですね〜笑
ピントを全体に合わせるのが私もできないので・・・

では、みなさんも体調に気をつけて元気に練習していきましょう！
次回もよろしくお願いします！