こんにちは！
最近、情報漏洩のニュースがたくさん出ていて心配ですね💦
そう思うと、この道場はアナログなので今のご時世であれば逆に安心かもしれませんね？笑
紙ベースのものが多いので、みなさんにお手数はおかけしてしまいますが安心材料ではあります🗃️

確かにクラウド上で管理できるのは便利ですが、危機を持った方がいいことを最近感じます
みなさんもお気をつけくださいね

では、今回の練習風景をお送りします✉️
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前半練習の初めは心理戦です🫀
パーテーションの裏で、どっちに手があるか当てました
体が右にあっても手は左手にあるかもしれないし、そのまま右にあるかもしれないし？
はたまた、左にあるよ〜と伝えても右にあるかもしれないし？笑
もうややこしいですね笑
でもみなさん、、、

この写真を見たら癒されますよね💕

今回のメインの練習は帯別に分かれて約束組手とサージュマッキを練習しました
審査が近い偉作は、約束組手を学び4番を披露してくれました✨

白帯の2名は、サージュマッキチャーロ(左周り)を練習しました
礼一郎は、合宿でアンパルモを練習したことを覚えていたり、ソンカルの意味を聞いた時に「ソンカルテビマッキと同じ？」と聞いてくれたり、すごく先生の話を聞いてくれてるんだなと感心しました🙂‍↕️
また、すみちゃんもソンカルってどう言う意味だと思う？と聞くと、「包丁？」と言ってくれてこの子センスあるな〜〜と思いました
2人とも向上心が高いので、ついつい新しいことをたくさん教えたくなっちゃう〜〜〜笑

最後は360°のトルリョチャギの練習！
段階を踏んで練習しました
6番のステップから後ろ足のトルリョチャギ
前足を上げて着地する前にトルリョチャギ
完成形
と少しずつ蹴りに繋げていくと、見事2人とも蹴れるようになりました！
見たい方は、ぜひInstagramを見てください👀

すみちゃんもとても頑張りました👏

後半練習は、約束組手！
審査に向けてこちらも頑張ってますよ！！
鈴梨はたくさんの後輩のパートナーをしてくれて、約束組手を覚えててくれて本当に頼りになる先輩です✨

こう思うと、私って帯下のパートナーってやったことあったっけ？？

今回のメイン練習は、名称の練習
湧心のようによく考え、頭を使う練習をしましたね！

柊麻さんは受審予定者として、お家でたくさん勉強しているみたいでほとんど答えられましたね👏
みんなからすごい！と言われてご満悦でした😆

この集合写真、桃麻さんと史音が逆になったらめっちゃ収まりのいい配列になりそう！笑

成年部では、マッソギを3分・5分・1分30秒×2ラウンドを行いました
体の向き1つでも、目的を持って欲しいことを伝えました
この蹴りを蹴りたい！お互い同じ向きの方が戦いやすい！など

最後は跳び蹴り！
入戸野さんのご要望通り、この写真を使いましたよ笑

今回の新たな発見は、蹴る前のスタンスを小さくすることです💡
高く跳ぶのが大変そうな姿を見て、正しいティパルソギで立つことを意識してもらうと蹴りやすくなることを伝えました

理由としては、足にかかる力がスタンスが狭い方が強くかかるからです
走り幅跳びも同じなのですが、最後の板を踏む時は普通に走るのではなく足の切り替えを速くするとより高く跳ぶことができます
つまり、高く跳ぶためにはこの足の切り替えを速くする必要があり、そのためにはスタンスを狭くする必要があります

なので、最初は肩幅程度に広げるとちょうど良くなりますよ✨
では、今回の練習はここまで！
体調不良者がちらほら・・・
インフルも流行っているので、みなさんお気をつけくださいね！

次回もよろしくお願いします！