こんにちは！
最近、亀有では第3会議室で練習することが多く、鏡を使って練習する機会が増えました👏
やはり、自分の姿を見て修正することはとてもいい練習です👍
人から言われて直すよりも、自分から気づいたほうが直す意識も高まるので！

では、今回も鏡を使って練習しているところをお送りします✉️
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今回は、写真が少なめですみません💦
鏡を使ってチルギやサンパルモマッキなど形が難しい動作を練習しました！

みんな、上の手ばかり気にしますが下の手も意識してくださいね？？笑
拳が返りすぎてしまっている人、肘が曲がりすぎている人などいるので、鏡を見て全体のバランスを調整しましょう✨ 後半組は10本連続で蹴る練習をしました！
その中でルールは3つ！
①前足のトルリョチャギは禁止
②前足のヨプチャは禁止
③スイッチして後ろ足からのトルリョチャギは禁止

この3つを守って最後まで完走ならぬ完蹴りができるかですね笑
見事最後はみんなできました！
この練習では、瞬時に相手の体の向きに適した蹴りを出す練習でした！

最後はみんなで補強！💪
腹筋をメインに頑張りました！
成年部は、私が不在となったので写真がなく申し訳ございません🙇‍♀️

綾瀬・亀有のみんな、大会の申込書を月曜日には必ず持ってくるんだぞ〜〜〜！
(出場者限定です！)

では、次回もよろしくお願いします！