こんにちは！
今日から9月！
9月は大切なイベントが3つあります✨
①写易カップ！これは、綾瀬で開催するため私たちの道場からたくさん出て欲しいですね〜
②美月先生のアジア大会祝勝会！綾瀬・亀有の道場の皆様、ぜひお越しください！
③美月先生の誕生日🎂！実はこれが一番大切なのかも？？笑🧐

などなど、盛りだくさんですね！
食の秋、スポーツの秋、読書の秋とか言いますけど、実際いつ何食べても美味しいと感じてしまう美月先生ですが、一言はおめでとうと言ってもらいたいお年頃です笑笑(文章構成がチグハグすぎ笑)
なので、9/10(木)はできたらみんな来て欲しいな〜

あ！少年部の皆さん、テコンドーカードの目標しっかり書いてね！
では、今回の練習風景をお送りします✉️
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今回は、体験で小学3年生の男の子が来てくれました！
そのため、気持ちよくミットを蹴ったりパンチしましたね！
段々サンパルモの形が整ってきました👏

ありがたいことに、今週は体験祭り！
また次来てくださいね！

後半組は有酸素を取り入れました！
5秒間蹴って、5秒休むのを8セット！
5秒の中で最低でも5回は蹴ること！
ちなみに湧心は最初11回からスタートし、最後は10回は確実に蹴っていました👏
1秒間に2回を蹴り続けられるってすごいぞ✨
ということで、生徒に負けるわけにはいかない‼️と美月先生は本気を出し12回スタートの11回でフィニッシュ

手強い相手だった・・・・💦
にしても、湧心、強くなったな🥺

この息が上がった状態で次は集中力の練習
60秒間に12本のトルミョヨプチャチルギを蹴り、そのうち10本以上ミットに当たらないと罰ゲームというゲーム感覚の練習をしました
大体の生徒さんは蹴れていましたね！
5秒に1本なのでペースはそこまで早くないのですが、集中して蹴ることや数に追われることでまた新たな緊張感がありましたね！

史音！うまい👏
上半身の使い方が特に上手ですね！

最後にトゥルの練習をしました！
試合の緊張感を持って取り組みました！
自分で試合の緊張感を持つと、普段間違えないところで間違えたりバランスを崩すことがあります
けれどそこで負けた・・と力を抜くのではなく全力で戦ってください！

また、みんななら今回間違えて「次は間違えないようにしよう！」と思はずです！
練習で間違えて逆に良かったと思ってください！
早めの失敗がこれからの成長に大きく繋がるぞ🪄

成年部もミット蹴りをしました！

これからマッソギのループが始まるぞ〜〜〜笑の✌️

マッソギは集中しすぎて写真が撮れないので、飛んでトゥルの練習！
試合まであと20日を切りました！
いつも以上に試合を意識して質の高い練習ができればと思っています！

では今回はここまで！
次回もよろしくお願いします！